O programa Dias com Energia é uma iniciativa regular da Câmara Municipal do Porto, através da PortoLazer, que oferece aulas gratuitas de pilates, ioga e tai chi. A participação é gratuita e não implica inscrição. Aos interessados basta comparecer no local, à hora anunciada, e levar roupa e calçado confortável.

Entre outubro e maio, as aulas decorrem no Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo, todos os sábados, no seguinte horário: 

- Pilates: das 9 às 10 horas;

- Ioga: das 10 às 11 horas; 

- Tai chi: das 11 às 12 horas. 

Entre os meses de maio e setembro, a iniciativa percorre vários parques e jardins da cidade, com aulas aos sábados e aos domingos de manhã, propondo sempre novas modalidades aos participantes.

No verão de 2018, o programa alargou o seu âmbito a oito novos cenários (Parque de São Roque, marginal da Foz, Parque da Pasteleira, Jardim de Arca d'Água, Parque Oriental, Quinta do Covelo, Praça de D. João I e Edifício Transparente), com modalidades como yoga tibetano, S-Funcional, capoeira, body-balance, aeróbica ou orientação urbana, atraindo assim cerca de 400 novos participantes.