O programa Dias com Energia é uma iniciativa regular da Câmara Municipal do Porto, através da PortoLazer, que oferece aulas gratuitas de pilates, ioga e tai chi. A participação é gratuita e não implica inscrição. Aos interessados basta comparecer no local, à hora anunciada, e trazer roupa e calçado confortável.

Nos meses de inverno, as aulas decorrem no Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo, todos os sábados, no seguinte horário: 

- Pilates: das 9 às 10 horas;

- Ioga: das 10 às 11 horas; 

- Tai chi: das 11 às 12 horas. 

Durante os meses de verão, a iniciativa percorre vários parques e jardins da cidade, com aulas aos sábados e aos domingos de manhã, propondo sempre novas modalidades aos participantes.